牙科医生盘点10个美白牙齿小技巧

2017-07-09 08:56:10 来源:

很多人为牙齿发黄而烦恼，由于这样就不能放肆的大笑了。那末，牙齿变黄怎样办呢？网络上流传着很多的偏方，对此，牙科医生建议，不要轻易相信，美白牙齿无妨试试以下10个小技能。

美白牙齿小技能1.定期更换牙刷

大概每隔2⑶个月，牙刷刷毛就会出现变形、卷曲等问题，致使牙刷的清洁力降落，这个时候就需要更换新牙刷了。否则，刷牙就变得不是那末有效，牙石会会聚在牙齿上。你也能够选择购买电动牙刷，只有刷头会定期更换。目前，有研究结果表明：电动牙刷的清洁效果比传统牙刷更加有效。

美白牙齿小技能2.改变坏的生活习惯

你每天吃的食品都有可能会致使你的笑容失去光泽。有些食品会致使牙齿变色，例如红酒，略带酸味，充满丹宁，这是你牙齿的敌人之1。其他的饮料，例如咖啡，可乐和茶，它们也是洁白牙齿的杀手。但是香烟才是健康笑容的最大敌人，由于烟草中的尼古丁和焦油会很快玷污你的灿烂笑容。

美白牙齿小技能3. 使用美白牙膏

我们平时看的牙膏广告中，美白牙膏的效果几近是吹糠见米，1旦使用马上就会变白，但实际上，美白牙膏其实不是牙齿和口腔的奇迹。固然，研究结果也证明美白牙膏是有1定效果的，它可以洁白牙齿，还我们1个闪亮的笑容，但是是需要1定时间的。在美白牙膏的组成成份中，含有研磨材料2氧化硅，这有益于除去牙斑。所以这可让你的牙齿变得洁白。但是这类牙膏不应当每天使用，由于它终究可能会侵害牙齿的牙釉质。而牙釉质1旦被削弱，会致使牙齿更加容易被食品染色。

美白牙齿小技能4. 在正确的时间刷牙

如果条件容许的话，每天比较好刷3次牙，分别是凌晨、中午和晚上，而且保证每次最少两分钟。但不幸的是，每天的上班时间不允许你在午餐后舒适地在盥洗室进行牙齿清洁。如果你不想在公司的洗手间刷牙，那末可以选择不需要水也不需要刷的咀嚼牙膏片，或是嚼无糖口香糖。

我们每天凌晨通常会在早饭前刷牙。诚然，每一个人的面包口味或许不会完全1样，但是每天凌晨刷牙却在全球都是通行的。固然这类生活习惯对牙齿和身体都是非常有益的，由于牙膏中的氟会在刷牙以后残留1部份在口腔中，而唾液中的氟会对牙釉质构成1个保护膜，可以减少酸性饮料，例如果汁，对牙齿的腐蚀和伤害。

美白牙齿小技能5. 多吃1些清洁牙齿的食品

在每次吃完饭以后，你可以选择刷牙，同时也能够吃1下能够清洁牙齿的食品。生活中有很多食品都是牙齿的“清洁工”，首先，水果中的苹果，里面的酸性盐物资，和苹果具有1定的坚韧度都可以帮助去除残留的牙垢。同时为了避免酸性盐侵害牙釉质，可以喝1杯水。具有清洁牙齿效果的食品还有胡萝卜和芹菜等。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！