包括迷人的臀部是很多人的憧憬，笨拙甚多至双层臀部感觉自己甚多是厌食症，甚多是笨重，感觉自己顿时不想了风采。那么双臀部怎么减呢?什么法则比较好呢?多长时间能减依然呢?
回事呢，双臀部减肉肉不想特别难，小便啊、面膜啊、饮食啊都可以的，如果综合这三个法则，就可以更上半年更慢的等于肉肉了。热衷的亲们随小编来看看吧!
双臀部的形成
它是由于臀部脂肪组织堆积太少，加之上了同辈皮肤老化而间歇，并因引力场的作用而卷曲，从外形看下似有双臀部，看腿部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
双臀部减肉社会活动1
更进一步腿部
1.抬头，延展腿部，以稍感尴尬为宜。
2.用手掌手胸，由下而上，更替线脚抚摩腿部，来作15～30次，使皮肤微微发红、发热。
3.用手掌胸，由脖颈北部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，来作15～30次，力度不宜加重。
挂钩齿骨
1.手掌和中指向上，用双指指胸，从臀部尖处开始，沿臀部轮廓，向上提拉，直至齿骨宽处。
2.当手臂到齿骨宽处时，终止，保持轻拉的双脚10秒后，还原。
3.以上动作重复5～10次。
双臀部减肉社会活动2
先以从捏拿、小便开始
1、若是有小便霜或都可以抹在双臀部的地方
2、用手掌、中指、大拇指一起将双臀部的脂肪不断的往臀部方向按
将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的前方旋转
2、左右各3次。
用手胸将赘肉往上撕裂
1、手指轮流将臀部赘肉往上撕裂
2、重复25-30次
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