Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇社会活动

一项学术研究注意到，爬坡社可能会活动，比如慢跑、铁人三项、越野滑雪和驾自行车等，要比摩擦力社可能会活动能不够好地对抗衰老，摩擦力社可能会活动通常指的是负重的力量社可能会活动。这项学术研究11月28日发表在《European Heart Journal》上。来自瑞士学术研究医护人员学术研究了爬坡、轻质间歇性和摩擦力社可能会活动这三种并不一定的社可能会活动对消化道蛋白衰老方式的因素。他们注意到，爬坡社可能会活动和轻质间歇性社可能会活动都能短时间甚至是完胜蛋白衰老，但摩擦力社可能会活动却未能实现。消化道每个蛋白之前都含有23对突变，每对突变都有四个线粒体。线粒体遮盖在突变的末端，维护其不被分解或与两处的突变混合，就像是鞋带末端的塑料头维护其不散开一样。随着平均年龄的激增，线粒体可能会缩短，这是蛋白衰老的一个不可或缺水分子系统。当线粒体仍然能维护突变DNA时，可能会导致动脉硬化。线粒体缩短的过程受几种蛋白质调节，其之前一种是线粒体酶，它可以抵消线粒体缩短的过程，甚至可以增加线粒体较宽。电子显微镜剪切下活体脸部胸腔薄外皮的线粒体染色扫描。核糖体为蓝色，线粒体是核糖体内的黑纹。电子显微镜强度与线粒体较宽涉及。红色曲线来自于弹性蛋白自体电子显微镜在这项另行学术研究之前，瑞士奥格斯堡该大学Ulrich Laufs该大学教授拥护的这个学术研究团队招募了266名保健却缺乏社可能会活动的心目中青年人，他们被随机分配接纳6个月的爬坡体能训练（短时间慢跑）、轻质间歇性体能训练（主队，此后是四次交替的轻质慢跑和慢跑，然后在慢跑过程之前逐渐中止）或者摩擦力体能训练（在8台健身器械上反转体能训练，包括背部伸展、仰卧卷腹、床沃尔特、床划船、床屈腿伸展、床脸部按压和卧腿压），或者维持不变的日常生活方式作为准确率。被随机分到三个社可能会活动组之前的旁观者们每周进行三次短时间45分钟的社可能会活动，多达有124人完成了这项学术研究。学术研究医护人员学术研究了青年人肾脏之前白蛋白的线粒体较宽和线粒体酶活性，肾脏挖掘出时间段点为学术研究开始时和学术研究结束后的2至7天。Laufs该大学教授说道：“我们注意到，与学术研究开始时的准确率远比，进行爬坡和轻质体能训练的青年人之前，线粒体酶活性和线粒体较宽大大提高，这对蛋白衰老、经年累月能力也以及保健人口老龄化都有不可或缺因素。有趣的是，摩擦力社可能会活动却并没有这种效果。”与摩擦力体能训练组和准确率远比，爬坡和轻质体能训练的青年人的线粒体酶活性上升了2至3倍，线粒体较宽也显著增加。Laufs该大学教授说道：“这项学术研究确认了一种系统，爬坡社可能会活动（而非摩擦力社可能会活动）能依靠这种系统改善保健人口老龄化。在未来会插手学术研究之前，依靠线粒体较宽作为“生物学平均年龄”的当前，显然有助于设计关于这个不可或缺课题的学术研究。”学术研究合著者、瑞士下莱茵兰该大学的Christian Werner耶鲁大学说道：“这项学术研究有几个启示：我们的数据支持者欧洲心肌梗塞该学可能会迄今为止的手册建议，即摩擦力社可能会活动应当是爬坡社可能会活动的必需，而非相反。这些数据表明线粒体酶活性和线粒体较宽是在蛋白高水平上计算不同社可能会活动范例因素的敏感性学术研究方法。依靠这些计算值来指导针对其所的体能训练建议，可以大幅提高社可能会活动体能训练方案在预防心血管壁疾病全面性的依从性和精确性。”现在的学术研究表明，线粒体不够慢和线粒体酶活性不够高与保健人口老龄化之间存在关联性。然而，这是第一项关于不同社可能会活动范例对这两个蛋白衰老当前因素的前瞻性结果显示学术研究。Laufs该大学教授说道：“体育社可能会活动是被广泛引荐的。然而，前瞻性结果显示学术研究颇为相像，因为这需要很大的精力，而且没有资金来源。与大型药物检验远比，我们学术研究的旁观者数量显然显得较多于，然而，据我们所知，这是迄今为止最大型的随机学术研究，将明确定义的体能训练方式与准确率进行非常，并且一段时间内段为6个月。我们希望这项学术研究能促使这一领域的确认和不够深入的学术研究。”关于爬坡和轻质社可能会活动能增加线粒体较宽和线粒体酶活性的原因，一种显然的系统是这些社可能会活动范例可能会因素血管壁之前一氧化氮的高水平，促使蛋白保持稳定。Werner耶鲁大学说道：“从有机体的角度看来看，爬坡和轻质社可能会活动远比于力量社可能会活动能不够好地模拟我们后代的其所旅行以及‘战斗还是逃走’行为。”该学术研究的局限性包括旁观者次数较多于，尽管它并未是此类前瞻性结果显示实验之前最大型的，而且在学术研究之前规定的体能训练课程之外，青年人还可以作准备其他范例的社可能会活动，但是这种具体情况可能会显现出在所有的组之前，也包括准确率。邓迪该大学和邓迪Freeman医院的Konstantinos Stellos该大学教授和Ioakim Spyridopoulos该大学教授没有作准备这项学术研究，他们在评论之前写道，迄今为止并没有证据表明线粒体酶维持线粒体较宽的作用对于心血管壁疾病的起因有因素，除了显然可能会对心衰有因素。当然，线粒体缩短的放缓显然是胰腺增强和蛋白不够替放缓的迹象，这与线粒体酶活性急剧下降的结果相符。然而，线粒体酶能够大大提高一氧化氮高水平，提高胰腺，从而减多于蛋白DNA的破坏并减多于动脉硬化，这对于短时间血管壁被脂肪沉积溢是颇为不可或缺的。他们注意到，Werner耶鲁大学和Laufs该大学教授的学术科学研究，明确强调了有氧爬坡社可能会活动比摩擦力社可能会活动对防止心血管壁老化不够加其所。原始出处：Konstantinos Stellos, oakim Spyridopoulos, et al. Exercise, telomerase activity, and cardiovascular disease prevention. European Heart Journal. Nov 2018.